• الإثنين 23 يوليه 2018
  • بتوقيت مصر12:22 ص
بحث متقدم

تعرف على الفائدة الصحية لتناول أطعمة البحر المتوسط

صحة وتغذية

أطعمة البحر المتوسط
أطعمة البحر المتوسط

وكالات

ينصح خبير فن تذوق الأكل الدكتور جي- أفريل، في معهد التغذية الفرنسي، بضرورة تناول طعام الدول التي تستطع فيها الشمس، والواقعة في حوض البحر المتوسط، لأنها تحمي من أمراض القلب والسكري والسرطان والألزهايمر.

وهذه الأطعمة لها مذاق يجعلك تقبل عليها بسهولة مثل الحمص وتورتة السبانخ، والخضروات الموسمية الطازجة مثل (الخرشوف، والأفوكادو، والخس، والرمان)، وهي تساعد على خفض الوزن وتحمي من أمراض عديدة بحسب ما ذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط.


تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

هل تتوقع فوز مصر باستضافة كأس العالم 2030؟

  • فجر

    03:34 ص
  • فجر

    03:34

  • شروق

    05:11

  • ظهر

    12:06

  • عصر

    15:45

  • مغرب

    19:02

  • عشاء

    20:32

من الى