• السبت 18 أغسطس 2018
  • بتوقيت مصر12:00 م
بحث متقدم
بالفيديو..

ثمانيني مصري.. يرفع الأثقال ويوصي بأمرين

آخر الأخبار

محمد صبحي
جانب من تدريباته

وكالات

يحرص محمد صبحي المسن المصري الذي تخطى الثمانين من عمره على تمرين عضلاته ليحافظ على لياقته البدينة قوية على مر السنين من خلال تناول طعام صحي نظيف والمواظبة على التمرينات الرياضية في صالة للألعاب الرياضية.

ويرى الرجل المسن أنه مولود بميل طبيعي لممارسة الرياضة والحرص على التمرينات، وعندما بلغ عمره سبع سنين بدأ يمارس لعبة الجمباز ثم بعد بضع سنوات بدأ في ممارسة المصارعة ورفع الأثقال التي يقول إنه أحرز فيها بطولات محلية عديدة.

وبعد أن تقاعد ولم يعد يخوض بطولات خاصة بمحترفين استمر المُسنّ في ممارسة التدريب ست مرات في الأسبوع جامعا بين تدريبات رفع الأثقال وكمال الأجسام.

والآن نصحه طبيبه العام بأن يقلص أيام تمريناته إلى ثلاثة أيام فقط في الأسبوع لمدة بين ساعتين وثلاث ساعات في اليوم.

وعندما لا يكون محمد في صالة الألعاب الرياضية فإنه يمضي وقته مع أحفاده لكنه يقول إنه لا شيء سيفلح في إبعاده عن رياضة رفع الأثقال التي يعشقها.
شاهد الفيديو من هنا..


تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

هل تؤيد خطة تطوير التعليم في مصر؟

  • ظهر

    12:04 م
  • فجر

    03:58

  • شروق

    05:27

  • ظهر

    12:04

  • عصر

    15:41

  • مغرب

    18:40

  • عشاء

    20:10

من الى